子宫内膜太厚太薄都直接影响女性的受孕，在泰国试管婴儿移植前，我们都必须把内膜调理到最佳状态在进行移植，这份泰国试管婴儿攻略教你如何在试管过程中调理内膜争取一次成功?
一、饮食调理
宜清淡、忌辛辣厚味，戒烟酒。多吃补血活血食品，如黑豆、阿胶、黑木耳、雪蛤、豆浆、乌骨鸡、蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等，同时吃一些富含雌激素的食物，比如豆制品、羊肉、乌鸡、鸡肉、鸡蛋等食物，对子宫内膜的修复、增加子宫内膜厚度也有一定的帮助。从饮食上看泰国试管婴儿攻略前期是最重要的。
二、药物调理
想要快速达到一定的内膜标准，可以使用一些药物去调理内膜。做泰国试管婴儿医院有专门调理内膜的药物的，这方面可以根据医生的方案来进行调理。
三、生理调理
经期留意保暖，可在腹部放置热敷垫或暖水袋，促进血液循环加速，并松弛肌肉，减轻器官痉挛，促进经血排出。
四、适当运动
运动对女性的子宫保健有好处。女性可以进行适宜与合理的运动如慢跑、游泳等，从而为怀孕打下坚实的基础。
五、精神心态
应保持平稳、愉快的心情，避免精神过度紧张。放松心情其实是调节内分泌的一个最有效的方法，这一点非常重要。在良好情绪的作用下，女性不仅能够拥有更多的健康，而且会散发迷人的魅力，千万不要忽视这一点。
不管我们的子宫内膜情况是怎么样的，也不要灰心，我们可以从适合自己泰国试管婴儿攻略的方式进行调理，也可以选择做第三代泰国试管婴儿助孕，圆自己的生育梦。